コロナ疲れご存知ですか❓

こんにちは❣️衛生士の小峰です🤗

あっという間に6月ですね☔️皆さんお元気でお過ごしですか?

最近は、自粛生活による疲労で「コロナ疲れ」が流行っているそうですね😥

コロナ前の生活よりも家にいるはずなのに、疲労感が出て、行動する気力を失ってしまう症状だそうです💧

原因は、外出する機会が減り、以前より季節の変化を感じにくくなる事が挙げられるそうです。。

人間は自然と引き離しては生活できない事がよく分かりますね🤭❗️

でも、自粛生活をやめる事

はできませんよね。。🤔

対策として書かれていたのは、

家で出来るだけ季節を感じる

工夫をする事だそうです🏠

それで家庭菜園を始めてみました✨

これは、かなり育った後ですが、

バジルとパクチーです🌱

思った以上に楽しくて、今はまた追加で他の物も育てています笑

コロナ前はいらなかった努力をしなければいけなくなる大変さもありますが、新たな趣味を見つける機会にもなりますね🔍✨

ストレスは実は🦷にも

ダメージを与えるので⚡️😱

皆さんも上手にストレス発散🌈

なさって下さいね😊

 

医療法人社団 郁栄会
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