こんにちは。歯科衛生士の脇坂です。
だいぶ春っぽくなって来ましたね🌸とても気持ちの良い季節です😊

行楽日和であったかくなって来たので、水分補給も必要ですね。
何気なく摂取してる水分ですが、皆さんは、ご自分が飲んでる飲み物の、PH値をご存知ですか？

PHとは水素イオン指数のことですが、アルカリ性、中性、酸性とあり、水が中性で、PHの数値が小さい程、虫歯になりやすいことになります。
ちょっと実験してみました。
私はよく缶チューハイを飲むのですが、右側のグリーンが水道水。隣のイエローがビタミンC水溶液。

真ん中のピンクが柑橘系🍋のチューハイ。その隣りが、レモンの炭酸で作ったハイボール。1番左がただの炭酸水です。←糖分が含まれてないのに、ピンクって‼️
やはり炭酸も酸性の飲み物なので、気を付けないといけないと、改めて実感しました💦
よくアルコールを飲む方はアルコール消毒だと言って歯磨きしないで寝てしまう方もいらっしゃいます。これは注意しないと、虫歯のリスクを高くしちゃうので、危険ですね。

清涼飲料水や、乳酸飲料水などは、砂糖、果糖が含まれてると認識されてるとは思いますが、これらも酸性の飲み物なので、摂取した時はより丁寧にブラッシングしましょうね🦷

(GC友の会　カリエスリスク見える化キット使用）

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