長く出ていた自粛要請もようやく緩和されましたがゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？

私は日頃の運動不足解消も兼ねて登山に行ってきました。
場所は高尾山ですが、いわゆる普通の高尾山ではなく、南高尾ハートルートと呼ばれているコースです。これは歩いた軌跡がハートのような形になることからそう呼ばれています。

（↓ちょっとハートの形に見えますか？❤️）

また途中、7つの山の頂上を通ることから「セブンサミッツ」とも呼ばれています。

朝６時にスタートして午後３時過ぎに下山、休憩時間を含めておよそ９時間、16キロの道のりでした。
ひとつひとつの頂上は３００〜４００m程の低い山ばかりで登山道もそれなりに整備されていますが、何度も登ったり降りたりを繰り返し、トータルでは１２００mくらい登ることになりますので、そこそこ大変でちょっと疲れました(^^;

でも春の高尾山をたっぷりと満喫できましたし、なによりゴールデンウィークにもかかわらず、あまり人がいないというのが、とても魅力的でした。

皆さんも日頃、運動不足を自覚されていましたら、無理をしない範囲でそんな低山登山を楽しんでみてはいかがですか？

医療法人社団 郁栄会

ミタカピースデンタルクリニック

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