もうすぐ年の瀬。元気に新年を迎えたいですね。

2019年12月20日 2023年11月12日

医療法人社団郁栄会三鷹ピースデンタルクリニック

いよいよ年の瀬も押し迫り、気ぜわしい毎日になってきましたね。
本当に１年が経つのは早いものです。
私もお陰様でなんとかこの１年、無事に過ごすことができました。

どんなお仕事でもそうだと思いますが、やはり体力と健康は大切ですね。
歯科医の仕事もまずは体力です。そのためにいつも元気でいられるよう普段から心掛けているのが数年前から夫婦で始めた登山です。でも登山と言っても数千メートル級の山々を踏破！とか雪山の銀世界へ踏み出そう！とか、そんな大袈裟なものではありませんよ。
小学生が遠足で行けるような山、というのが私たちの基本方針です。
つまり1000mあるかないかの低山登山ですね。もしかしたら本格的な登山をされている方から見たら、これは登山というよりハイキングなのかもしれませんね(^^;

でもそんな山でもしっかり登ろうと思ったらけっこう大変なんですよ。普段からしっかり運動をしていないとかなり苦労します。ですので、次回の何月何日はどこどこの山に登ろうと決めることで毎日仕事が終わって帰宅してからの夜遅くのウォーキングのモチベーションを保つことができます。（ほんの30〜40分ほどですが）

だいたいいつも自宅から日帰りで行けるようなこんな山に登っています。